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Comment transformer une pièce en salle de sport en 10 étapes
Dans le confinement auquel nous avons été soumis en raison de la pandémie de Covid-19, nous avons appris beaucoup de choses. Parmi eux que l’on peut rester à la maison sans sortir et survivre à l’expérience, ou que l’on peut transformer sa maison en notre univers particulier où l’on n’a pas à renoncer aux activités qu’on veut faire malgré l’enfermement. Beaucoup de gens ont découvert les bienfaits de faire du sport et l’ont fait alors qu’ils avaient moins de ressources pour le pratiquer. Nous avons également réalisé à quel point il est important d’avoir notre maison bien équipée et avec tout le confort pour y passer le plus de temps possible. Aujourd’hui, nous voulons vous apprendre Comment transformer une pièce en salle de sport en 10 étapes, pour que l’expérience soit exceptionnelle.
Vider la pièce
Bon pour préparez votre salle de sport vous devez avoir Espace disponible. Mais si vous avez la chance d’avoir une pièce supplémentaire que vous utilisez à peine. Ou vous aimez tellement le sport que vous êtes prêt à sacrifier une pièce pour la dédier à votre passion sportive, dans tous les cas vous devez la préparer. Pour ce faire, commencez par vider complètement cet espace. À moins que vous ne souhaitiez avoir une salle de gym-stockage, ce qui n’est pas du tout recommandé, évitez l’attachement et essayez de tout sortir. Vous ne serez pas convaincu que vous êtes dans une salle de sport si vous avez toute la pièce pleine de déchets ménagers.
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Avoir une salle vide est important pour connaître exactement l’espace dont vous disposez et réfléchir à la répartition de votre place pour faire de la gymnastique. La commande est une priorité, il n’est donc pas valable de tout brouiller ou de profiter de l’espace comme deux en un pour ranger tout ce que vous ne savez pas où mettre. N’oubliez pas que pour avoir une vie saine, vous devez non seulement travailler le corps, mais aussi l’esprit. Et s’en tenir à des choses que nous n’utilisons jamais est une attitude malsaine.
Peindre les murs
C’est la deuxième étape pour obtenir votre gym à domicile. Peignez les murs pour nettoyer l’espace et lui donner un nouveau look. Vous vous sentirez bien dans un lieu renouvelé. Pensez aux couleurs qui vous font vous sentir détendu, motivé, etc. Ne pense pas aux autres, pense à toi, car ce sera toi qui va transpirer en cet endroit. Les émotions sont essentielles lors de la pratique d’un sport, alors choisissez des couleurs motivantes.
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Les couleurs grises, vertes, violettes et, à défaut, blanches sont recommandées. Bien que nous ne choisirions pas le blanc, car c’est une couleur très sale qui s’estompe rapidement. Mieux vaut miser sur les couleurs.
Que fait-on du sol ?
Le sol est également important dans l’esthétique d’un espace. Mais nous ne parlons pas de n’importe quel endroit, mais d’un endroit dans lequel vous allez exercer des activités de nature différente et vous devez les faire sans risque. Ils ne valent pas la peine de glisser ou d’avoir un sol qui monte et qui vous fait trébucher ou gêner les mouvements. Par conséquent, si le sol par exemple glisse, vous devez résoudre ce problème.
Vous n’avez pas assez de budget pour réaliser des travaux ? Calme! Il existe des solutions alternatives beaucoup plus simples, telles que placer des tapis antidérapants. Avec cet accessoire vous pourrez vous déplacer sans crainte de glisser. De plus, ces tapis sont indispensables si vous allez placer des machines, pour éviter qu’elles n’abîment le sol.
Le design, fondamental
D’accord, nous avons déjà vidé la pièce, nettoyé, peint et réparé le sol, d’une manière ou d’une autre. Mais nous avons encore du travail à faire. C’est maintenant un autre volet prioritaire de notre processus de transformer une pièce en salle de sport et est de concevoir l’espace. Vous ne pouvez pas prendre des mètres là où il n’y en a pas, mais vous pouvez profiter de ce que nous avons au millimètre près pour adapter notre conception et obtenir un résultat réussi.
Il faut avoir des idées très claires ici. Vous avez probablement déjà eu une idée, mais maintenant avec l’espace vide, votre approche s’intègre-t-elle toujours bien dans cette pièce ? Vous devez éviter le stress visuel, donc rien pour introduire des machines et plus de machines et vous n’avez même pas d’espace pour vous déhancher, car alors notre projet aura échoué.
Si vous devez prendre un crayon et du papier et dessiner un ou plusieurs croquis, faites-le. Prenez votre temps. Pensez qu’en dehors de la machinerie, vous aurez besoin d’au moins un meuble pour ranger les accessoires. Vous pouvez mettre un banc avec une capacité de rangement pour gagner de la place.
Si vous aussi vous aimez pratiquer le yoga ou la méditation, vous aurez également besoin d’espace pour placer un tapis et laisser libre cours à votre moment de détente.
Allez pour les machines!
Peut-être que si votre portefeuille est en crise, comme la plupart d’entre nous, celui de acheter des appareils de musculation est trop ambitieux pour vous. Eh bien, ne désespérez pas et cherchez sans hâte, à la recherche d’offres. N’oubliez pas que sur Internet, vous pouvez tout trouver et que d’occasion, vous pouvez obtenir des remises importantes.
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Si vous voulez une salle de sport à part entière, procurez-vous un vélo stationnaire, un tapis roulant et un rameur. Si vous ne correspondez pas aux trois ou si vous avez d’autres préférences, alors restez avec celle que vous préférez.
Placer la machinerie
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Le but de mettre en place une salle de gym à domicile est de se motiver à faire du sport. Mettez donc les machines bien en vue et prêtes à partir. Nous vous disons cela car il est vrai qu’il existe des machines qui sont pliables et que vous pouvez ranger dans n’importe quel coin et quand vous voulez les sortir et les mettre dans le salon avec elles. Mais alors pourquoi prenons-nous la peine de transformer une pièce en salle de sport?
Autre facteur clé, la température
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Nous aurions dû vous le dire au début, mais mieux vaut tard que jamais. Votre salle de sport a-t-elle une bonne ventilation ? Parce que vous commencez à vous entraîner, vous devez avoir une bonne température qui ne vous fait pas vous évanouir. L’ajout d’un bon système de chauffage sera le meilleur investissement que vous puissiez faire si vous ne l’avez pas déjà.
L’illumination
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Tout moment est bon pour le sport. Mais s’exercer dans un bon éclairage est plus motivant. Donc, si vous êtes un oiseau de nuit, ou si vous faites du sport, ce sera en fin de soirée. Et même indépendamment de cela, il sera bon pour vous d’avoir un bon éclairage qui vous stimule dans votre effort.
Faites de votre salle de sport un espace de divertissement
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Si vous pratiquez un sport seul, vous aurez besoin de divertissement pour que cela ne devienne pas ennuyeux. Installez des systèmes de musique ou un téléviseur pour regarder vos émissions ou séries préférées pendant que vous faites de l’exercice.
Décorer!
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Nous avons déjà l’essentiel. Mais nous avons encore besoin de donner notre personnalité gym à domicile. Pour ce faire, choisissez éléments décoratifs que vous aimez et qui vous passionnent. Par exemple, des images, photos et phrases de motivation. Bien sûr, sans tomber dans les excès. Il est préférable décor minimaliste.
Vous cherchez une couleur pour vos murs ? La couleur sable est à la mode :
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