Résultat: un total de 490 calories — et 46 g de sucre. Quant aux « super-aliments » comme l’açaï, ne les prenez pas pour une panacée. « Malgré leurs vertus pour la santé, en si faible quantité, leurs effets risquent d’être très minimes — contrairement à ceux du sucre et des calories », souligne Ilana Muhlstein. ✅
or Comment utiliser la poudre d’açaï ? Comment l’ utiliser et le préparer ?
- En poudre : sous cette forme, vous devez tout simplement saupoudrer l’ açaï dans des plats sucrés, notamment dans vos céréales ou dans vos salades de fruits.
- En version liquide : l’ açaï peut aussi être consommé sous forme de jus, de cocktails, ou être ajouté dans des smoothies.
Quand manger un Acai Bowl ? L’idéal est de consommer ce plat au petit-déjeuner et de « mettre l’accent sur les céréales complètes » précise la diététicienne. « De cette façon le smoothie bowl peut même s’intégrer dans un régime hypocalorique.
Où trouver de l’açaï en France ? L’acaï n’est pas facile à trouver en France. Certains magasins bio proposent des jus d’acaï mélangés à des fruits rouges, ou de la poudre d’acai. Un site recommandé par des amateurs d’acai est : sol-semilla. Vous y trouvez de l’acai cru en sachet lyophillisé.
Sommaire
Où trouver de l’açaï ?
Les baies d’açaï sont disponibles à l’achat en épicerie bio, en magasin biocoop ainsi que sur internet. Si vous souhaitez acheter de la poudre d’Acai, nous vous recommandons la poudre d’acai bio de Crubio.
Comment préparer la poudre d’açaï ? La poudre d’açai est très simple à utiliser notamment pour faire des jus à l’açai. Il faut tout simplement la mélanger dans de l’eau ou du lait afin de réaliser une délicieuse préparation.
Qu’est-ce que la poudre d’açaï ? Qu‘est-ce que l’açaï ? L’açaï est une baie que l’on récolte sur les palmiers pinots poussant exclusivement en Amérique du Sud (principalement au Brésil). De couleur pourpre, les baies d’açaï, une fois séchées et moulues, se transforment en une jolie poudre violette.
Comment se prononce acai ? La prononciation a. saj rime avec les mots qui finissent en aj. La prononciation a. sa.
Comment se prononce Acai ?
La prononciation a. saj rime avec les mots qui finissent en aj. La prononciation a. sa.
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