- Lipidoen eta karbohidratoen gaineko ekintza Beraz, esan daiteke kardamomoak pisua galtzeko propietateak dituela, gantz zuzenean erretzen dutenak.
Lehenik eta behin, zer da kardamomo leka bat? Asiako hego-ekialdeko jatorria, kardamomoa bere fruitua, haziak dituen leka bat, espezia gisa kontsumitzen den behin irakiten eta gero lehortzen den kapsulan, berde geratzen den, -horregatik deitzen diogu horrela- haziak beltzak dira.
Zein espezia sabela galtzeko? Hona hemen 10 onenak pisua galtzeko espeziak :
- Turmeric Plus de bertute ugari hauek, gantzak hobeto asimilatzen eta hobeto digeritzen lagun zaitzake
- Kardamomoa
- kanela
- Iltzea de ale
- Banila
- Haziak de mihilua
- Pipermina
- kuminoa
Orduan, nola erabili kardamomoa belar-tean? Kardamomoaren infusioaren errezeta Berotu ura irakiten arte. Gehitu kardamomoaren haziak eta utzi infusitzen 10 minutuz, estalita, ezinbesteko olioak lurrundu ez daitezen. Iragazi eta gehitu, nahi izanez gero, eztia eta limoia.
laburpena
Zein espeziek argaltzen zaitu gehien?
Espezie batzuek pisu galeran eragin zuzena dute, baldin eta ondo aukeratzen badituzu Belar eraginkorrenen artean turmeric, kardamomoa, kanela, ale, jengibrea, mihilu haziak, kuminoa, sumaka (Libanoko espezia) eta piper beltza daude.
Kurkuma arriskutsua al da osasunerako? Ez da gomendatzen turmeric dosi altuetan urdaileko edo duodenoko ultzeraren kasuan, narritadura areagotu dezakeelako. Era berean, kontraindikatuta dago landare honi alergia-zantzuak izan dituzten pertsonei.
Zergatik turmerikak pisua galtzen du? Bere bertute argaltzaileak: Izan ere, gantzak disolbagarriak eginez, turmeriak gantz-zelulen digestioa errazten du haien digestioa eta ebakuazioa estimulatzen ditu.
Nola galdu sabeleko gantza aleekin? Adibidez, jengibrea osagai bikaina da zuretzat aider pisua galtzeko
tea ale prestazioak
- Ehotzeko koilarakada bat ale
- Ondoren, jarri ura irakiten
- Jar itzazu hor ale eta utzi 5 eta 6 minutuz infusatzen
- Azkenik, iragazi eta edan
Nola galdu sabeleko gantza kanelaarekin?
Pisu galeran eragina izateko, egunero 2 eta 4 g artean kontsumitu behar da kanela hautsa, egunean 1/2 eta 1 koilaratxo inguru
2. metodoa:
- 1 koilaratxo te (berdea edo beltza zure gustuaren arabera), edo mate
- 1/2 koilaratxo kanela edo makil bat
- 1 koilaratxo ezti
Zer da kardamomoa arabieraz? يَشتمُّ الجسمُ مثل الهيلِ
Nola egin kardamomoa?
Erabili eskuaren orpoa aiztoaren alde laua kardamomoan sartzeko. Nahiago aizto handi eta zabal bat leka gainean presioa berdina izan dadin, eta horrek ireki egingo du. Ez sakatu gogorregi, haziak izan daitezkeelako. hautsi erorketa eskalatik
Nola prestatu kardamomo berdea? Platerei dagokienez, gehitu zure arrozari, espezie honek bidaiatu egingo zaitu etxean zauden bitartean! Bestela, haziak ere xehatu ditzakezu mortero batean, gero kardamomo hautsa hautseztatu zure barazkietan edo haragi zurietan.
Nola atera kardamomo haziak?
Morteroarekin Mortero bat baduzu, oso erabilgarria izango da Leketan dauden haziak biltzen Hasi morteroan jarri eta morroarekin birrintzen Jarraitu ehotzen haziak txikitu arte. hauts fina
Nola oskolatu kardamomoa?
Jarri kardamomoa gainazal lau eta garbi batean. Birrindu ale bakarra edo bi aldi berean. Erabili labana baten alde laua aleen oskola astiro-astiro irekitzeko, baratxuria birrintzeko moduan.
Zer usaina du kardamomoak? Kardamomoaren usaina eta prozesatzea Kardamomo berdeak usain gozo eta epela du, kakao eta txokolate ilun usainekin. Fruta, lore, pikante eta limoi-zapore dute, kanfor eta mentol nota freskoekin.
Nola egin kardamomo infusioa? Berotu ura irakiten arte. Gehitu kardamomo-haziak eta utzi infusitzen 10 minutuz, hobeki estalita, ezinbesteko olioak lurruntzen ez daitezen Iragazi eta gehitu, nahi izanez gero, eztia eta limoia.
Nola erabili cardamomoa pisua galtzeko?
Nola erabili kardamomoa dieta baten barruan? Pisu galeran eragina izateko, gomendagarria da egunero 1,5 g kardamomo artean kontsumitzea (hau da, koilaratxo bat), eta onartzen den gehienezko dosia eguneko 5 g kardamomotzat hartzen da.
Nola hazi cardamomoa? Kardamomorako lurzoru eta esposizio aproposa Kardamomoak posizio itzaltsu bat nahiago du, betiere haizeetatik babestuta dagoen bero onaz baliatzen bada. Lur aberats, astun, fresko eta humus aberatsean hazten da.
Zer zaporea du kardamomoak?
Kardamomo berdeak zapore bizia du, piperduna, pinua, urtsua eta limoiduna. Lore, eukalipto eta zitrikoen hizkuntza eskaintzen du.
Ez ahaztu artikulua lagunekin partekatzea!
