- Nuo 1 m. liepos 2008 d. maksimali vandens temperatūra vonios maišytuvo ir dušo galvutės išleidimo angoje ribojama iki 49°C, išskyrus globos įstaigas ir privačias senjorų gyvenamąsias patalpas, kur ši riba buvo nustatyta 43°C. atsižvelgiant į didesnį pažeidžiamumą
Pirma, kokia prasmė maudytis labai šaltame vandenyje? L'Saltas vanduo leis jūsų organams gerai maitintis, maitindamas ir nusausindamas jūsų ląsteles, taip skatindamas jūsų kraujotaką. Ši aplinka taip pat bus palanki jūsų organizmo limfocitų vystymuisi ir daugėjimui, o tai sustiprins jūsų imuninę apsaugą.
Ar plaukiojimas šaltame vandenyje priverčia numesti svorio? Tyrimai parodė, kad ruduosius riebalus gali suaktyvinti šaltas vanduo, jie ne tik sušildys, bet ir pakels kūno temperatūrą, todėl labai greitai degina kalorijas ir padeda numesti svorio.
Tada, kaip plaukti žiemą? Nuo pirmųjų šaltkrėčių ar galūnių tirpimo eikite į banką ir nusišluostykite, kad sušiltumėte ir nesušaltumėte Žinokite, kad šaltame vandenyje rekomenduojama maudytis vieną minutę per laipsnį Jei vanduo 12 laipsnių, todėl gali plaukti 12 minučių
santrauka
Kada maudytis baseine?
Esant palankiam orui, maudytis pavasarį galima nuo balandžio arba gegužės mėn., birželio mėn
Ar pavojinga maudytis šaltame vandenyje? Šaltas vanduo yra stipri agresija kūnui, o jei į vandenį pateksite negalvojęs, rizikuojate susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Staiga patekus į šaltą vandenį, jūsų kraujas prasčiau cirkuliuoja, susitraukia kraujagyslės ir širdis.
Ar pavojinga maudytis žiemą? Panardinus kūną į šaltą vandenį, susitrauks kraujagyslės. Jei šis reiškinys per staigus, gali sustoti smegenų kraujotaka ir atsirasti sinkopė (hidrokucija).
Ar saulė kaitina baseiną? Saulės vamzdis šildo baseino vandenį, kai reikia pripildyti baseiną sezono pradžioje. Principas paprastas – reikia ištiesti jį savo žemėje ir leisti jam įkaisti saulėje prieš atidarant vožtuvus. užpildyti savo baseiną
Kada nustoti šildyti baseiną?
Taip, baseiną galima šildyti nuo pirmųjų gražių dienų (balandžio pabaiga-gegužės pradžia) ir pratęsti plaukimą iki spalio. Ideali baseino temperatūra lengvam plaukimui paprastai yra apie 28°C.
Kaip šildyti baseiną pigiau? Norėdami tai padaryti, nieko negali būti paprasčiau. Įsigykite šilumą laidžius vamzdžius ir prijunkite juos prie baseino siurblio, kad sukurtumėte uždarą grandinę Įrengus tiesioginiuose saulės spinduliuose, jūsų vamzdžiai palaipsniui šildys vandenį, tekančią. !
Kaip greičiau įkaisti baseiną?
Norėdami pašildyti vandenį baseine, galite apsvarstyti kelias šildymo sistemas: pavyzdžiui, šilumos siurblį, boilerį ar terminius saulės kolektorius. šildomas vanduo yra didelis
Kaip išvengti, kad baseino vanduo nepažaliuotų? Baseinai : įspėti vandens rizika Žalias
- Palaikykite gerą pH ir dezinfekavimo lygį
- Stebėkite filtravimą éviter vanduo Žalias
- Profilaktiškai naudokite dumblius
- Išvalykite baseiną ir įrangą
- Nepalikite brezento ant baseinas
Kada paleisti baseino siurblį dieną ar naktį?
Priešingai populiariems įsitikinimams, nėra prasmės filtruoti naktį, būtina filtruoti dieną, kai to reikia baseinui. Iš tiesų dieną būtent dienos šviesa skatina dumblių vystymąsi (su fotosinteze )
Kuris baseino filtravimo laikas?
Nuo 16 iki 24°C, reikalingas filtravimo laikas yra 8 valandos. Jei temperatūra viršija 24°C, specialistai rekomenduoja vandens temperatūrą padalyti iš 2, kad sužinotumėte, kiek valandų reikia veikti šiai sistemai. Pavyzdžiui, jei baseino vanduo yra 26°. C, filtruojame 13 valandų
Ar baseino siurblys visada turi veikti? Ar baseino siurblys visada turi veikti? Ne! Tai nenaudinga Filtravimas yra svarbus, bet filtravimas daugiau nei būtina nepadės
Kaip padaryti, kad baseino vanduo būtų šiltas? Saulės danga, dar vadinama burbulų danga arba saulės dangteliu, gali keliais laipsniais padidinti jūsų baseino vandens temperatūrą. Praktiška ir ekonomiška, saulės dangos negalima naudoti plaukiant, nes jis dengia baseiną.
Kaip nesušalti baseine?
Tačiau svarbu apsivilkti paltą ir apsaugoti kaklą nuo galimo šalčio. Taip pat nepamirškite užsidengti galvos skrybėle ar kepuraite Jei tokios neturite, naudokite savo šaliką kaip šaliką, laikas gauti į šildomą arba uždengtą vietą
Kaip nemokamai gauti karšto vandens? Sprendimas nemokamai gaminti karštą vandenį Elektros energija, kurią saulės spinduliai gamina per fotovoltines plokštes, tieks jūsų vandens šildytuvą arba elektrinį boilerį, kad gautumėte nemokamo karšto vandens.
Kada pradėti šildyti baseiną?
Taip, baseiną galima šildyti nuo pirmųjų gražių dienų (balandžio pabaiga-gegužės pradžia) ir pratęsti plaukimą iki spalio. Ideali baseino temperatūra lengvam plaukimui paprastai yra apie 28°C.
Kodėl man šalta, kai plaukiu? Kodėl mums šalta? Kai maudomės jūroje ar ežere, vanduo yra daug šaltesnis nei mūsų kūnas (37°C). Todėl mūsų kūnas turi kovoti su šiuo šalčiu, tačiau jis palaipsniui praranda šilumą per galvą, kaklą, krūtinės šonus. , kirkšnis, rankos ir pėdos
Kaip kovoti su šalčiu?
Staigiai nukritus temperatūrai, pateikiame mūsų (argumentuotus) patarimus, kaip atsispirti
- Gerai uždenkite
- Persivalgyti nenaudinga
- Gerti!
- Toliau vėdinkite namus
- Rūpinimasis labiausiai pažeidžiamais
- Saugokitės tam tikrų vaistų
- Išmokite klausytis savo kūno
Kaip atsispirti šaltam vandeniui? – Giliai įkvėpkite, kad kontroliuotumėte savo fiziologinę reakciją ir stenkitės išbūti po vandeniu bent 15 sekundžių – Palaipsniui ilginkite dušo trukmę – Galų gale stenkitės visiškai panirti į šaltą vandenį.
Ar šaltas vanduo riebina pilvą?
Šaltas vanduo nestorina, todėl nėra pavojaus, kad tos kalorijos virs riebalais, dėl kurių priaugsite svorio, kai gersite šį skystį
Nepamirškite pasidalinti straipsniu su draugais!
