- Од 1 јули 2008 година, максималната температура на водата е ограничена на 49°C на излезот од славината на кадата и главата за туширање, освен во установите за нега и приватните резиденции за стари лица каде оваа граница беше поставена на 43°C. со оглед на поголемата ранливост на
Прво, која е поентата да се капеш во многу ладна вода? L'Ладна вода ќе им овозможи на вашите органи добро да се хранат со хранење и исцедување на вашите клетки, со што ќе ја стимулирате циркулацијата на крвта.
Дали пливањето во ладна вода предизвикува слабеење? Истражувањата покажаа дека кафените масти може да се активираат со ладна вода.Не само што ќе ве загрее, туку бидејќи нејзината задача е да ја подигне телесната температура, многу брзо ги согорува калориите, а исто така ви помага да изгубите тежина.
Потоа, како да пливате во зима? Од првите морници или вкочанетост на екстремитетите, одете во банка и исушете се за да се загреете и да не настинете Знајте дека во ладна вода се препорачува да се капете една минута на степен Доколку водата е на 12 степени, па може да плива 12 минути
резиме
Кога да се плива во базен?
Доколку времето е поволно, пливањето во пролет станува возможно од април или мај месец јуни
Дали е опасно да се плива во ладна вода? Студената вода е силна агресија за телото и ако влезете во вода без размислување, може да ризикувате кардиоваскуларни ризици Со ненадејно влегување во ладна вода, вашата крв циркулира помалку добро, а садовите и срцето се контрахираат.
Дали е опасно да се плива во зима? Потопувањето на телото во ладна вода ќе предизвика стеснување на крвните садови Ако оваа појава е премногу ненадејна, постои ризик од запирање на церебралната циркулација и синкопа (хидрокуција)
Дали сонцето го загрева базенот? Соларната цевка ја загрева водата од базенот кога станува збор за полнење на вашиот базен на почетокот на сезоната Принципот е едноставен, прашање е да ја проширите на вашата земја и да ја оставите да се загрее на сонце пред да ги отворите вентилите. да го наполните вашиот базен
Кога да престанете да го загревате базенот?
Да, можно е да го загреете базенот од првите убави денови (крајот на април-почеток на мај) и да го продолжите пливањето до октомври Идеалната температура на базенот за лесно пливање е генерално околу 28°C.
Како да го загреете базенот по пониска цена? За да го направите ова, ништо не може да биде поедноставно Добијте цевки што спроведуваат топлина и поврзете ги со пумпата за базен за да создадете затворено коло. !
Како базенот да се загрее побрзо?
За да ја загреете водата во вашиот базен, можете да земете во предвид неколку системи за греење: топлинска пумпа, котел или термални сончеви колектори. Навистина, базенот и/или капакот ретко се доволни елементи, особено ако волуменот на водата што треба да се загрее е голема
Како да спречите водата во базенот да позелени? Пискин : предупредуваат ризик од вода Зелена
- Одржувајте добра pH вредност и ниво на средство за дезинфекција
- Монитор филтрација за éviter водата Зелена
- Користете анти-алги превентивно
- Исчистете го базенот и опремата
- Не оставајте ја церадата на базен
Кога да се вклучи пумпата за базен дење или ноќе?
Спротивно на популарното верување, нема смисла да се филтрира ноќе, неопходно е да се филтрира преку ден, кога тоа му е потребно на базенот.
Кој временски период за филтрирање на базенот?
Помеѓу 16 и 24°C, потребното време за филтрирање е 8 часа над 24°C, професионалците препорачуваат да се подели температурата на водата со 2 за да се знае колку часа да се работи овој систем На пример, ако водата во базенот е на 26° В, филтрираме 13 часа
Дали пумпата за базен секогаш мора да работи? Дали пумпата за базен секогаш треба да работи? Не! Не е корисно Филтрирањето е важно, но филтрирањето повеќе од потребното нема да помогне
Како да направам водата во базенот да биде топла? Соларната покривка, наречена и меурче или соларна покривка, може да ја зголеми температурата на водата во вашиот базен за неколку степени Практично и економично, сончевиот капак не може да се користи при пливање бидејќи го покрива базенот
Како да избегнете ладно во базенот?
Сепак, важно е да облечете капут и да го заштитите вратот од можен студен бран Исто така не заборавајте да ја покриете главата со капа или капа Ако немате, користете ја вашата марама како шал, време е да добиете на загреано или покриено место
Како да добиете топла вода бесплатно? Решението за бесплатна топла вода Електричната енергија произведена од сончевите зраци преку фотоволтаични панели ќе го снабдува вашиот бојлер или електричен котел за да добиете бесплатна топла вода за домаќинство
Кога да започнете со загревање на базенот?
Да, можно е да го загреете базенот од првите убави денови (крајот на април-почеток на мај) и да го продолжите пливањето до октомври Идеалната температура на базенот за лесно пливање е генерално околу 28°C.
Зошто ми е ладно кога пливам? Зошто ни е ладно? Кога се капеме во море или во езеро, водата е многу поладна од нашето тело (37°C) Затоа нашето тело мора да се бори против овој студ, но постепено ја губи својата топлина преку главата, вратот, страните на бистата. , препоните, рацете и стапалата
Како да се борите против студот?
Во случај на ненадеен пад на температурата, еве ги нашите (аргументирани) совети за отпор
- Покријте добро
- Прејадувањето е бескорисно
- Да пие!
- Продолжете да го проветрувате вашиот дом
- Грижа за најранливите
- Пазете се од одредени лекови
- Научете да го слушате вашето тело
Како да се спротивставиме на студената вода? – Вдишете длабоко за да го контролирате вашиот физиолошки одговор и обидете се да останете под вода најмалку 15 секунди – Постепено зголемувајте го времетраењето на туширањето – На крајот стремете се кон целосно потопување во ладна вода
Дали студената вода го здебелува стомакот?
Ладната вода не дебелее Така што нема ризик да видите дека тие калории се претвораат во маснотии што ќе предизвикаат да се здебелите кога ќе ја пиете оваа течност.
Не заборавајте да ја споделите статијата со вашите пријатели!
